마리네이드1 방울토마토 효능, 칼로리, 보관 총정리(+꿀팁, 마리네이드) 안녕하세요. 오늘은 방울토마토의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 방울토마토는 항산화 성분이 풍부하고 저칼로리인 영양가 높은 식품으로 주목받고 있습니다. 특히 다이어트와 피부 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 포함하고 있어, 일상적인 섭취를 통해 건강 관리에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 1. 방울토마토의 영양성분과 특징 방울토마토는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 포함하고 있는 건강식품입니다. 특히 라이코펜, 비타민 C, 칼륨이 풍부하여 항산화 작용, 면역력 강화, 심혈관 건강 등에 도움을 줄 수 있습니다.100g 기준 약 18kcal로 낮은 열량을 가지고 있어 다이어트에 적합합니다.라이코펜 함량이 일반 토마토보다 높아 강력한 항산화 효과를 제공합.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
